Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1744 kcal
|
Fett: 99,54g | Prot: 55,64g | Kolh.: 189,67g.
Frukost: Butter, Honig, Nutella Nutella, Maxwell House Cappuccino, Dinkelvollkornbrot. Lunch: REWE Bio Emmentaler, Gekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maxwell House Cappuccino, Rührkuchen, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Middag: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Grafschafter Knoblauch Butter Baguette, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Pedal - 37 minuter, Crosstrainer - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suprasusi 's vikthistorik
|