Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 132,05g | Kolh.: 73,48g.
Frukost: Epica Йогурт Красный Апельсин , Epica Йогурт Красный Апельсин , Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный Суп, Roshen Черный Шоколад 70%, Чай, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|