Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 89,87g | Prot: 96,47g | Kolh.: 19,58g.
Frukost: Царицыно Колбаса Сырокопченая, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вареное Яйцо, SPAR Печень Трески. Lunch: Цукини, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вареное Яйцо. Middag: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Лимон, Морской Окунь, SPAR Печень Трески. Snacks/Annat: Царицыно Колбаса Сырокопченая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenyshkabardak 's vikthistorik
|