Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1141 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 59,44g | Kolh.: 77,58g.
Frukost: Ламбер Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Middag: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Винегрет, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|