|
Кто то вчера превысил норму((
|
91,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1691 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 128,71g | Kolh.: 181,28g.
Frukost: Prisma Окорок Куриный Гриль, Гречка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Горбуша на Пару, Пятый Сезон Овощная Смесь. Middag: Перепелиное Мясо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
прогулка с коляской - 1 timme, Träning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|