Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1067 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 60,16g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Сало, Сметана , Хлеб Черный, Борщ Украинский. Middag: Морковь, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Финик, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Яблоко, Оладьи на Кефире. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|