Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1051 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 53,42g | Kolh.: 122,91g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вода. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Mentos Жвачка, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|