Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
845 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 63,33g | Kolh.: 52,09g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Чечевица Вареная. Middag: Белый Замок Сметана 10%, Свинина Запеченая, Сыр Гауда, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Джонаголд. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markysha14 's vikthistorik
|