|
Медленно, но верно)) к 10.02 нужно 54! Едем отдыхать)
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 68,90g | Kolh.: 224,95g.
Frukost: Песочное Печенье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Маэстро Класс Блины с Творогом. Middag: Сахар, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Show Time Попкорн с Солью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|