Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1370 kcal
|
Fett: 94,31g | Prot: 89,96g | Kolh.: 39,12g.
Frukost: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Творог 5%, Скумбрия, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|