Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1041 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 102,48g | Kolh.: 46,93g.
Frukost: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Милково Сметана 15% ГОСТ, Большая Уча Творог 1,8%, Добрович Творог, Фрутоняня Молоко 2,5%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Lunch: Chaka Фисташки, Фундук, Миндаль, Арахис, Домик в деревне Творог 0,1%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кокос, Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Можгасыр Йогурт Диетический. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|