Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1266 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 117,33g | Kolh.: 114,10g.
Frukost: Хлебпром Хлеб Пастуший, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Волжаночка Яйцо, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Укроп. Lunch: Лакомства для Здоровья Мармелад Черника, Рататуй с Индейкой, Чай. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленая Улица Смесь Орехов IQ, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Киви. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|