Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1026 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 79,15g | Kolh.: 37,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, VitaLat Сыр Камамбер, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свинина Запеченая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|