Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1421 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 73,55g | Kolh.: 167,47g.
Frukost: Great Value Whole Wheat & Honey Bread, Cream Of Wheat, Brown Sugar, Clover Valley Original Applesauce, Blackburn's Strawberry Preserves, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Tap Water. Middag: Baked or Broiled Shrimp, Long John Silver's Cocktail Sauce, Long John Silver's Baked Cod, Long John Silver's Fries - Platter Portion, Long John Silver's Seasoned Green Beans, Long John Silver's Cole Slaw, Long John Silver's Hushpuppies. Snacks/Annat: Andes Mint Candies, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Clancy's Original Potato Chips. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|