|
今日は変わらず(＞＜)
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 135,21g | Kolh.: 111,60g.
Lunch: 紀文 調整豆乳, モヤシ炒め, 卵, セブンプレミアム 焼豚切落し, ノザキ ニューコンミート, ご飯. Middag: セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, セブンプレミアム 焼豚切落し, 永谷園 ゆうげ, キャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 紀文 調整豆乳, セブンプレミアム 極小粒納豆, ご飯. Snacks/Annat: Savas ソイプロテイン100. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|