Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 114,96g | Kolh.: 95,36g.
Frukost: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Салат с Фасолью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Middag: Салат с Фасолью, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Annat: Фабрика Мороженого Рожок Сахарный, Караван Арахис Соленый, ГИМ Морская Капуста Хрустящая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|