Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 36,54g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Му-Му Шницель Куриный. Snacks/Annat: Bud Пиво Светлое, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|