Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2010
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 109,21g | Kolh.: 259,68g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. Lunch: Deluxe Cinnamon Raisin Bagels, Pretzel Sticks, Kraft Philadelphia Cream Cheese Regular, Cinnamon Applesauce. Middag: 2% Fat Milk. mer...
|
|
2954 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|