|
Крутая программа, очень помогает, всем привет
|
128,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
2280 kcal
|
Fett: 94,63g | Prot: 133,91g | Kolh.: 218,56g.
Frukost: Вода, Плов с Курицей. Lunch: Творог 9%, Плов с Курицей. Middag: Вода, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Помело. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|