|
Slept a bit better last night.
|
83,6 kg
Tappat hittills: 55,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1761 kcal
|
Fett: 102,74g | Prot: 159,18g | Kolh.: 72,13g.
Frukost: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Cottage Cheese. Lunch: Butter Chicken, Sharwood's Tikka Masala Sauce, Skinless Chicken Breast. Middag: Butter, Morton's of Omaha Beef Pot Roast with Gravy, Cauliflower Rice, Salsa, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Annat: Almonds, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|