Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
111,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1972 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 151,09g | Kolh.: 118,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Ferrero Tic Tac, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|