Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1952 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 106,57g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молоково Молоко 2,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Помидоры, Лук, Говядина Тушеная. Middag: Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Водка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|