Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2012
|
88,0 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 84,30g | Kolh.: 228,04g.
Frukost: banana, Special K vanilla almond cereal, Kellogg's mini wheats blueberry, Almond milk unsweetened. Lunch: mushrooms, al fresco chicken sausage, spinach wrap. Middag: Body Armor , sunflower seeds, tomato, egg white, Newman's Own sundried tomato, red leaf lettuce, pork chop. Snacks/Annat: So delicious coconut milk, Hershey's sugar free chocolate syrup, banana, Natural Brand Soy Protein Vanilla Flavor, Luna Lemon Bar. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 23,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MommySheila 's vikthistorik
|