Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 27,84g | Kolh.: 183,27g.
Frukost: Coffee. Lunch: Butter, Coffee, No Name Orange Juice, Grapes, Compliments English Muffin Plain. Middag: Tetley Chai Tea, Premium Plus Soda Crackers, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Fruit Salad, Beatrice 2% Milk, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed) . Snacks/Annat: Grapes, Kellogg's Rice Krispies Squares, Pepsi Diet Pepsi (Can). mer...
|
|
216 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|