Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
98,4 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1571 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 64,02g | Kolh.: 228,01g.
Frukost: Sugar, Black Tea, Panera Bread Cranberry Walnut Bagel, Panera Bread Reduced Fat Plain Cream Cheese Spread. Lunch: Strawberries, Sabra Roasted Garlic Hummus with Pretzel Crisps, Apples, Great Value Raisins, Altoids Peppermint Mints, Yellow Sweet Peppers. Middag: Green Giant Butternut Squash, Cream (Half & Half) , Chicken Breast, White Flour, Nonfat Dry Milk. Snacks/Annat: Butter , Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Amish Wedding Triple Berry Jam. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|