Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1039 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 81,37g | Kolh.: 90,52g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Мультизерновой Хлеб, Перекресток Авокадо, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Middag: Творожный Рулет, Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Скумбрия. Snacks/Annat: Завод Алешина Соломка Соленая, Творожный Рулет. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|