|
начинаю снова считать, без этого я снова расту. как убрать углеводы? не могу без сладкого...ужас...
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 67,99g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: Котлета Домашняя, Хлеб Бородинский, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Молоко Топленое, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Сахар. Middag: Мандарины, Копченов Сало Белорусское, Каравай Хлеб Столовый, Морковь, Печень Куриная в Сметане, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
не покупать больше сладкого, мучного.
22 jan 18 av medlem: Танечкалапуля
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна - Снегурочка 's vikthistorik
|