Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1370 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 41,18g | Kolh.: 167,91g.
Frukost: Coop Clementine, Kiwi Fruit, Cerealia Pane alla Segale, Quinoa (Cooked). Lunch: Lindt Excellence Menthe Intense , Penne, Cucumber (with Peel), Soft Boiled Egg, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Cabbage Soup. Middag: Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Certossa Pane alla Segale, Cabbage Soup, Chardonnay Wine. Snacks/Annat: Espresso Coffee, Probios Fette Biscottate Multicereali. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|