Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
919 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 67,59g | Kolh.: 80,43g.
Frukost: Помидоры, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка Копченая Цезарь, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Middag: Планета Суши Том Ям. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Маасдам, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Орехи Кешью, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|