Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
647 kcal
|
Fett: 22,32g | Prot: 55,95g | Kolh.: 56,86g.
Frukost: Mirel Торт Крем-Брюле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Минтай на Пару . Middag: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. Snacks/Annat: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|