|
Vamos de a poco..
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1031 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 36,24g | Kolh.: 116,68g.
Frukost: Arándanos, Frutillas, Leche de Almendras, Palta, Ideal Pan para Hot Dogs (52g). Lunch: Soprole Yogur Trozos Light Frutos Secos Reformulado, Charquicán, Huevo Frito. Middag: Nestlé Crema de Leche. Snacks/Annat: En Linea Manjar, Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Crossfit - 5 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 4 timmar, Bada - 30 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katialandia 's vikthistorik
|