Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2012
|
56,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 140,96g | Prot: 92,60g | Kolh.: 298,50g.
Frukost: Lucky Charms, Skim Milk. Lunch: Barbeque Chips, Toasty Crackers with Peanut Butter. Middag: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). Snacks/Annat: Regular Fries, The Famous Krystal. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, workout - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sittande - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|