|
Цель вижу,иду к цели
|
74 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1148 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 75,33g | Kolh.: 97,29g.
Lunch: Соль, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Глобус Курица по Французски. Middag: Огурец (с Кожурой), Глобус Курица по Французски. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Творог 5%, Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emili.2806 's vikthistorik
|