Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 63,67g | Kolh.: 108,70g.
Frukost: Marmite on Toast. Lunch: Goats Cheese (Soft) , John West Infusions Tuna - Chilli & Garlic, Tesco Eat Fresh Simple Side Salad. Middag: Marks & Spencer Chicken Curry. Snacks/Annat: McDonald's Dairy Milk McFlurry. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|