Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1972 kcal
|
Fett: 164,86g | Prot: 83,66g | Kolh.: 40,06g.
Frukost: Sokołów Pasztet Ciechanowski, Jajko, Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Zott Śmietanka 30%, Kawa. Snacks/Annat: Mandarynki, Sobik Masło Extra Osełka Górska, ProBody Chleb Probody, Smalec, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lovilio Mozzarella Tarta, Piaski Jogurt Naturalny Grecki. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|