Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1104 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 76,81g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Черноплодная Рябина. Lunch: Помидоры, Семга Запеченная. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Винегрет без Масла, Красный Сладкий Перец, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Груши, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 jan 18 av medlem: Simonka-pohudela
|
Вина слишком много выпила, алкоголь задерживает воду в организме
23 jan 18 av medlem: 60883
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|