Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1163 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 39,47g | Kolh.: 158,44g.
Frukost: Roggen Knäckebrot, Milch (Vollmilch), Kaffee, Mangos, Haferflocken. Lunch: Delikato Heringssalat, Honig, Tomaten, Wasa Roggenknäcke, Kaffee, Pink Lady Äpfel. Middag: Rote Paprika, Rührei, Wasa Roggenknäcke. Snacks/Annat: Getrocknete Pflaumen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|