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guten morgen. trotz das ich am Wochende leicht gesündigt habe🤗
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61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
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1531 kcal
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Fett: 69,95g | Prot: 66,16g | Kolh.: 165,18g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Butter, Aldi Gehacktes Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicoree. Middag: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Tomaten, Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Combo Family Cappuccino Schoko. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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nadine581 's vikthistorik
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