Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 124,68g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Творог 5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка. Middag: Мексиканская Смесь, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Апельсин, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cofcalice 's vikthistorik
|