Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
105,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
555 kcal
|
Fett: 16,82g | Prot: 51,65g | Kolh.: 47,31g.
Frukost: Джемы и Варенья, Табрис Биота, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Творожная Запеканка, Кофе. mer...
|
|
3192 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sex - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|