Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1440 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 120,39g | Kolh.: 114,02g.
Frukost: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Табрис Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|