Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
619 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 26,19g | Kolh.: 73,96g.
Frukost: Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяные Блинчики. Middag: Приготовленная Брюссельская Капуста, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Помело. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Amning - 1 timme och 20 minuter, Vandring - 1 timme och 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Fitbit - 19 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|