|
Going down again been a tough week but feeling positive 😀
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
821 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 68,58g | Kolh.: 33,97g.
Frukost: Soft Boiled Egg. Lunch: Kerry Cheese String, Cheddar Cheese (Low Sodium, Pasteurised) , Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurised) . Middag: Mayonnaise , Asda Bistro Salad, Chicken Breast Meat , Hartley's 10 Cal Orange Jelly, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Morrisons Unsmoked Back Bacon Thick Cut. Snacks/Annat: Raw Vegetable, Celery , Haribo Strawbs, Tesco Baby Plum Tomatoes, Nestle Tip Top Squirty Cream, Nestle Tip Top Squirty Cream. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|