Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 64,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 85,59g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Lidl Fettarme Milch, Philadelphia So Leicht, Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Edelsalami, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Lunch: Томатный Соус, Ленивые Голубцы, Гречка Вареная. Middag: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Seeberger Cranberries Soft, Belbake Mandelkerne, Конфеты, Gelatelli Classic (95ml). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|