Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 54,63g | Kolh.: 204,35g.
Frukost: Port Salut Port Salut, Épi d'or Biscottes au Froment, Banane, Delisse Yaourt Nature 0%. Lunch: Jacquot Boule Praliné, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Nos Régions Ont du Talent Ravioles au Basilic de Provence, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Middag: Gaufre. Snacks/Annat: Port Salut Port Salut, Épi d'or Biscottes au Froment, Yoplait Petit Suisse 0%, Favorina Pain d'épice Rond au Chocolat, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Amandes, Marque Repère Poires Williams. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|