|
Нолевой подготовительный этап начало 1 день
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
890 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 39,74g | Kolh.: 76,04g.
Frukost: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Сметана , Долма. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|