Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1454 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 98,43g | Kolh.: 131,71g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Чашка Цикорий, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Мандарины, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Скумбрия Отварная, Картофель Отварной. Middag: Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Груша. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasota64 's vikthistorik
|