Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
543 kcal
|
Fett: 16,56g | Prot: 38,75g | Kolh.: 57,80g.
Frukost: Cooked Cassava (Yuca Blanca). Lunch: Spinach, Indonesian Fried Tempeh, Egg Omelet, Nasi Putih. Middag: Green Tea, Sayur Sop, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|