Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1938 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 117,74g | Kolh.: 231,47g.
Frukost: Чай, Торт Наполеон, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Суши-Профи Ролл Филадельфия, Суп Мисо. Middag: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Жареное Яйцо, Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|