Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1506 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 81,26g | Kolh.: 155,57g.
Frukost: Овсяные Оладьи, Сыр Фета, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Руна Горчица Французская , Яйцо-Пашот, Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком. Middag: Банан, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Iberica Маслины, Редька, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Курага, Овсяные Отруби, Волошкове Поле Кефир 1%, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаКузя 's vikthistorik
|